Psychosynthese
“Het hart kent de reden, die de rede niet kent”
– Blaise Pascal –
Wat is het?
Psychosynthese is een manier om je leven te begrijpen, om je te helpen jezelf te leren kennen en te vertrouwen op je eigen mogelijkheden. Niet de methode staat centraal, maar jij als bijzonder mens. De psychosynthese neemt jou als vertrekpunt en kijkt of de methode dienstbaar kan zijn aan jouw levensreis.
Voor wie is het?
Heb je het gevoel niet te leven, maar geleefd te worden? Vraag je je af waar je het allemaal voor doet of voel je je opgebrand (burn-out)? Heb je moeite om je eigen grenzen te bepalen? Is er voortdurende onrust? Ervaar dan wat psychosynthese voor je kan betekenen.
Wat doet het?
Psychosynthese helpt (met behulp van technieken en modellen) je bewust te worden van hoe je omgaat met obstakels in je leven. Die bewustwording maakt dat je anders naar dezelfde dingen kunt gaan kijken en dit genereert meer levensenergie.
Historie
De psychiater en therapeut Assagioli, tijdgenoot en collega van Freud en Jung, ontwikkelde een psychologie die kwaliteiten als zingeving, creativiteit, liefde en wijsheid e.d. net zo zeer omvat als instincten, driften, onbevredigde behoeften e.d. Zo schreef Freud in één van zijn brieven: “Ik ben alleen geïnteresseerd in de kelder van de mens.” Assagioli antwoordde: “Psychosynthese is geïnteresseerd in het hele gebouw”.
De ideeën van Jung en Assagioli lagen dicht bij elkaar. Zij verwierpen allebei de focus op psychologische ziekte en symptomen in therapie. In plaats daarvan zagen zij de cliënt als een in oorsprong gezond persoon, die tijdelijk niet goed functioneert. De taak van de begeleiding is de persoonlijkheid om te vormen en tegenstellingen te integreren.
Mijn expertise
Ik heb mijn 5-jarige opleiding genoten bij het Instituut voor Psychosynthese en blijf mij via studie en bijscholing steeds verder ontwikkelen. Ik luister zonder oordeel naar wat werkelijk verteld wil worden en duid dit professioneel. Mijn specialisaties zijn Burn-Out, Primal Wound en Zingeving.
Burn-Out
Gevoelens van onrust, leegte, onbegrip, je opgebrand voelen kunnen leiden naar allerlei geestelijke en/of fysieke klachten. Vaak snap je niet wat er met je aan de hand is. Je gaat harder werken en zoekt meer afleiding, maar je voelt je niet meer als vanouds. Als psychosyntheticus zie ik zo’n crisis als een belangrijk signaal van onbewuste, diep opgeborgen kwaliteiten die gezien en gehoord willen worden. Bewustwording hiervan bevordert de integratie van die kwaliteiten in je leven en je zult meer energie en mogelijkheden ervaren.
Primal Wound
Ieder mens loopt wonden op in zijn leven. Zo’n psychische verwonding kan een (klein of groot) trauma veroorzaken dat negatieve en pijnlijke gevoelens oproept. Iedere keer als je aangeraakt wordt in die pijn, schiet je in dezelfde reactiepatronen als boos worden, terugtrekken, verslavingen etc. De verwonding vernauwt je blik. Alles is er op gericht om oud trauma en gekwetstheden en de daarbij opgeroepen emotionele pijn niet meer te hoeven herbeleven. Je lijdt vaak onbewust aan deze automatische reactiepatronen en kan er zelf geen wending aan geven.
Zingeving
Door pijnlijke gebeurtenissen in je leven, zoals verlies van een geliefd persoon, je baan of een band met familie, kan er een gevoel ontstaan dat het leven voor jou geen zin meer heeft. Het lijkt erop dat je in een dal terecht bent gekomen waar je niet meer uit kunt. De verbinding met wat werkelijk belangrijk voor je is, ben je kwijtgeraakt. Door de pijn te aanvaarden en anders naar de gebeurtenissen te leren kijken kan de lading van de pijnlijke gebeurtenissen minder zwaar worden. Hierdoor ontstaat er meer ruimte voor wat werkelijk belangrijk voor je is in het leven.
Mijn Aanpak
In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we wat psychosynthese voor je kan betekenen. Na het eerste gesprek maak ik een interventieplan, dat ik met je bespreek. Afhankelijk van wat het interventieplan oproept, zal ik verschillende modellen en technieken (gebruikelijk binnen de psychosynthese) toepassen.
Gemiddeld zullen er tien sessies plaatsvinden van 60 à 90 minuten.
Veel gestelde vragen
Wat is Psychosynthese
Psychosynthese is een manier om je leven te begrijpen, om je te helpen jezelf te leren kennen en te vertrouwen op je eigen proces- en ontwikkelingsmogelijkheden. Niet de methode staat centraal, maar jij als bijzonder mens. De psychosynthese neemt jou als vertrekpunt en kijkt of de methode dienstbaar kan zijn aan jouw levensreis.
Wat is de focus van Psychosynthese?
Psychosynthese veronderstelt dat er steeds iets gaande is in en tussen mensen en dat er onderlinge beïnvloeding is. Daarom richt psychosynthese zich niet alleen op het individu, maar onderzoekt ook de interacties met zijn of haar omgeving.
De psychosyntheticus luistert naar wat werkelijk verteld wil worden, zonder oordeel en zal dat professioneel duiden.
Voor wie is Psychosynthese geschikt?
Voor mensen,
- die het gevoel hebben geleefd te worden en de zeggenschap over het eigen leven zijn kwijt geraakt.
- die zich afvragen waarvoor ze het allemaal doen.
- die zich opgebrand voelen (burn-out).
- die een gevoel van innerlijke leegheid hebben.
- die voortdurend onrust voelen.
- die moeite hebben om hun eigen grenzen te bepalen.
- die gebrek aan zingeving ervaren.
- die te kampen hebben met existentiële vraagstukken.
Ook wanneer bovengenoemde niet voor jou van toepassing is, kan psychosynthese veel voor je betekenen.
Wat kan Psychosynthese voor mij doen?
Psychosynthese helpt (met behulp van technieken en modellen) je bewust te worden van hoe je gewend bent om te gaan met de obstakels in je leven. Die bewustwording maakt dat je anders naar dezelfde dingen kunt gaan kijken. Dat geeft nieuwe keuzemogelijkheden die zin en betekenis geven in je privé leven en werk. Daarnaast zal je meer rust, energie en balans gaan ervaren.
Contact
Vragen? Of een afspraak maken? Neem gerust contact met mij op.